宮頸粘連主要就是指的子宮頸管粘連，由於情況的黏膜受到機械的損傷，或者其它的損傷後出現的粘連，嚴重的可能還會導致閉鎖或狹窄，影響到患者的正常受孕，所以宮頸粘連會比較嚴重，患者在生活中也要避免一些問題，這樣的話才能防止宮頸粘連的出現，因為這種疾病而治療起來的時候是很困難。
避免人流
人流是造成宮頸粘連原因之一，人工流產次數多，多次刺激宮頸而使結締組織增生、堅硬、彈性降低、宮頸口緊，從而更加重對宮頸損傷發生粘連。與前次人工流產間隔時間短，宮頸管黏膜未完全修複再次受到損傷而發生粘連。
流產後避免過早性生活
流產後過早性生活，特別是未產婦或未婚先孕者，未能及時接受節育措施。衛生知識缺乏，增加感染機會，導致宮頸粘連。
炎症未愈避免人工流產
急慢性生殖器管炎症未治愈進行人工流產，尤其是患有各種陰道炎及重度宮頸糜爛者，使炎症加重或進一步擴散，使宮頸粘連。
注意公共衛生
不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等，隨身攜帶個人清潔護理產品。
日常清潔
頻繁使用陰道清洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能。所以沒有感染，女性不要用各種衝洗液，以免破壞陰道天然防護屏障。
