大家都了解，女性懷孕以後一定要非常的留意自身的飲食搭配才行，否則的話吃完不應該吃的，喝過不應該喝的，就可能會導致人體出現問題，影響到小寶寶的生長發育，乃至是造成小產。那麼懷孕可以和紅棗枸杞水嗎？紅棗枸杞水的作法是如何的呢？
懷了孕能夠喝紅棗枸杞水嗎？能夠。枸杞子營養豐富，果子帶有胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、維生素b3、維他命C、維生素E、多種多樣礦酸碳水化合物、脂肪酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成份。有滋補養生腎髒、益腎清目、和血潤肺、澤膚悅顏、培元黑發等作用。枸杞子味甘、性溫，從這種特點和營養成分看來，孕婦是能喝枸杞紅棗水的，非常是體質虛寒的孕婦尤合適喝。枸杞子營養成分高，孕婦適度喝些枸杞紅棗水能夠補充懷孕期間所需營養成分，除此之外枸杞子對女士而言，也是有養顏美容、和血潤肺等功效。
孕婦喝枸杞水常見問題：1、但是枸杞泡水並不宜全部孕婦服食。因為它濕熱人體的實際效果非常強，因而已經發燒感冒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好是不必喝。2、除此之外孕婦喝枸杞水一次不可以過多，每日不必超出30克。
紅棗枸杞水的作法：把紅棗放進鍋選用低火炒10分鍾上下，待紅棗的表皮色調慢慢變深就可以，隨後倒出放進盤子中，等涼透後備用，有多的能用密封性的器皿先安起來之後預留；把涼透的紅棗，再加以前清洗的枸杞子一齊放進茶具裏；再添加適量的老冰糖，隨後添加開水，老冰糖的份量可依據自身的口感來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘上下悶出味兒後就可以倒出去喝。
