有順產經曆的母親都了解，開宮口是既悠長又痛楚的一個全過程。每一次醫師來查驗開宮口的狀況時，都恨不能聽見醫生說“開十指了”。殊不知宮頸口一開始時開得很遲緩，這會給你覺得每一分每一秒全是難熬。下邊網編陪你一起撕下開宮口的神密麵具，給你掌握它，不畏懼它！
什麼叫開宮口？
開宮口，又稱之為“子宮頸擴大”。一切正常情況下，子宮頸口伸開約有一手指尖的間距。伴隨著分娩過程的推動，宮頸口慢慢擴大，直到調到能容許一切正常尺寸的胎寶寶根據，也就是直徑為10公分才行，這一全過程稱之為“開宮口”。在孕媽媽進到醫院門診生產的情況下，醫師每過一段時間便會查驗宮頸口伸開的狀況，便於分配進到待產室生產。
宮頸口開幾指才能夠 生孩子？
自然分娩有三個分娩過程，第一產程為宮頸口擴張期，第二產程為胎寶寶娩出期，第三產程為胚胎娩出期。在其中，第一產程的宮頸口擴張期就是指從臨產前至宮頸口開全，宮頸口開全了，胎寶寶才可以圓滿出去。宮頸口伸開的全過程較為遲緩，這一全過程讓孕媽媽深感難熬。
宮頸口開過1指：表明準媽媽早已臨產前，但還沒有真實啟動，這時不必焦慮不安。直到出現周期性子宮收縮時，就需要出發到醫院了。
宮頸口開到3指：孕媽媽能夠 進到待產室了，從宮頸口開3指到開全一般需要消耗4鍾頭，數最多不可超出8鍾頭。
宮頸口開到10指：孕媽媽早已進到生孩子的階段，無需多長時間就能和寶寶碰麵了。
開宮口是啥覺得？
宮頸口開到是多少指，孕媽媽自身是覺得不出來的，一般是醫師戴無菌手套，根據陰道內或肝門查驗測到。宮頸口開啟的速率因人而異，一般來說，剛開落較為遲緩，接著速率會加速。宮頸口徹底開啟時，可做到10公分上下，也就是一般常說的十指。盡管孕媽媽覺得不出來，但宮頸口開到不一樣的水平，孕媽媽感受到的疼痛時間間隔不一樣。
疼痛間距約為5-10分鍾/次：腹痛感較很弱，子宮收縮有規律性，宮頸口不久開啟一絲；
疼痛間距約為4-5分鐘/次：子宮收縮加重，用時長，宮頸口開啟到一半；
疼痛間距約為2-3分鐘/次：疼痛感愈來愈強，此環節是最難熬最艱辛的環節；
疼痛間距約為1分鐘/次：宮頸口早已徹底開啟，相互配合醫務人員用勁就可以將小寶寶生下。
三種孕婦最好運，宮頸口開的快：
一、生過孩子的孕媽媽
一般狀況下，從規律宮縮剛開始到宮頸口開全，初產需要10~12鍾頭，初產婦則需6~8鍾頭。關鍵是由於生過孩子的孕婦，人體擴大了的組織無法修複至原始水準，他的兒子宮頸口、產門組織、會陰部口組織都相對性綿軟，當子宮收縮剛開始時，宮頸口隨著擴大，人體遭受的摩擦阻力小，因此擴大全過程較為快。第一次生產的孕媽媽通常生殖產門較為狹小，子宮頸擴大過程比較慢，因此需要消耗較多的時間。
二、人體標準好的孕媽媽
假如孕媽媽盆骨樣子好（正圓形或橫橢圓狀、長前後左右卵型）通常宮頸口開的迅速，由於骨產門是影響選擇順產的關鍵要素，假如母親的盆骨樣子不太合適或盆骨受到創傷等，非常容易阻攔分娩過程進度。除此之外，內分泌也是一大關鍵要素，假如孕媽媽內分泌一切正常，身體的雌激素及縮宮素能一切正常代謝，宮縮特性優良，也會加速宮頸口擴大速率。
三、胎方位一切正常的孕媽媽
一切正常的胎方位一般是胎寶寶以頭朝下，腳朝上的姿態等候孕婦分娩，其頭部正好能緊靠孑宮下麵及宮頸，造成合理的反射宮縮，因此宮頸口會開的較為快，假如胎寶寶是以臀位、枕後位及橫位的姿態降低，非常容易使宮頸擴大緩慢或停滯不前胎兒頭位不降低，比較嚴重時乃至要考慮到刨腹產。
合乎上邊3種標準的孕媽媽很好運，可是不符的孕媽媽也不要擔心，要是搞好下邊幾個事兒，還可以協助提升開宮口速率，減輕孕媽媽的痛楚：
1、適度行走
孕媽媽在孕婦分娩前要是沒破羊水，能夠 在親人的相助下適度地底地走一走或爬爬樓，有益於胎兒頭位降低，宮頸口開啟。
2、釋放壓力心態
孕媽媽臨產假如一直處在焦慮不安、焦慮狀態，會使大腦皮質遭受抑止，影響孑宮的一切正常收攏，因此盡可能讓自身靜下心來，嚐試深吸氣或是想一想將要要和寶寶碰麵的美好景象，可以遷移一些疼痛，加速分娩過程。
3、刺激乳房
若宮頸口開啟太慢，能夠 選用刺激乳房的方式 ，加速宮縮的速率，加速分娩過程。
4、補充精力
生小孩十分耗時間，一些母親到半途出現體力透支的狀況，宮頸口開啟速率也會很慢，這時能夠 喝紅牛、蜂蜜檸檬水或吃巧克力，補充動能，為開宮口加快。
