需要補氣血一般需要通過合理飲食、運動鍛煉、服用藥物等。
1、合理飲食：在補氣血的時候，可以吃一些具有補氣血作用的食物，比如阿膠、枸杞、紅糖、大棗等能夠減輕氣血不足的症狀。
2、運動鍛煉：在生活當中也要多進行一些有氧運動鍛煉，比如跑步和騎自行車等，能夠減輕氣血不足。
3、服用藥物：如果氣血不足的症狀比較嚴重，需要在醫生指導下合理使用藥物進行改善，比如西洋參、太子參、人參、黃芪等。
除了以上比較常用的治療方式以外，也可以通過針灸治療。
補氣血方式
作者：小楊 時間：2014-07-05 15:19:21 來源： 大眾養生網
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