美白食物有哪些

美白食物有西紅柿、蜂蜜、檸檬等。

1、西紅柿：西紅柿是屬於一種比較常見的食物，其中含有非常豐富維生素，在吃了之後可以補充身體所需營養，同時還可以促進身體代謝來達到淡化色素來美白皮膚。

2、蜂蜜：蜂蜜是屬於純天然食物，其中含有非常豐富維生素、微量元素、葡萄糖等營養成分再吃了之後可以促進身體代謝和加快體內毒素排出來美白皮膚。

3、檸檬：檸檬中含有非常豐富維生素C，在吃了之後可以起到抗氧化作用，還能有效美白皮膚。

除以上常見食物，橘子也能達到美白皮膚效果。