經期能吃脆骨嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-18 01:03:43  來源: 大眾養生網

一般情況下在經期可以適當的吃脆骨的。脆骨屬於日常生活中比較常見的一種食品,月經期間適當地吃蘋果並不會對月經的周期造成影響。

經期通常是指月經期,月經期主要是因為子宮內膜受激素的影響出現了脫落,通過陰道排出的一種現象,在月經期間通常會導致患者出現痛經、腰酸等症狀,脆骨當中含有較豐富的鈣元素、蛋白質等營養物質,適量的攝入可以補充身體內所需要的營養成分。此外患者也可以多喝一些溫熱水,能夠加快身體的新陳代謝,可緩解經期帶來的不適感。

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