經期能吃龍利魚嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 10:28:13  來源: 大眾養生網

經期能吃龍利魚,但是在吃龍利魚時有很多注意事項。

龍利魚是比較常見一種食物,裏麵含有蛋白質、維生素,營養價值比較高,一般情況下女性在來月經期間適當吃龍利魚,可以為身體補充所需要的營養物質,但是在吃龍利魚需要適當的加熱,同時要把龍利魚烹飪熟後才可以放心食用。

經期有很多注意事項,需要多注意休息,做好腹部保暖,同時不可以參加劇烈的運動,以免導致月經出血量明顯增多,會影響子宮內膜健康狀況,影響女性的健康。

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