產後瘦身瑜伽作用

作者:zllwin  時間:2015-01-04 11:05:47  來源: 大眾養生網

產後瘦身瑜伽作用包括預防乳房下垂、重建盆骨肌肉張力、恢複體型等。需要根據醫生的指導進行治療。

1、預防乳房下垂:能夠促進乳汁分泌,還能夠使胸部變的緊實富有彈性,有效地預防乳房下垂。

2、重建盆骨肌肉張力:由於產後盆骨肌肉變得比較鬆弛,張力也會變弱,通過做瑜伽能夠增強會陰肌肉的彈性,促進子宮的收縮,起到強健骨盆肌肉的作用,還能夠預防尿失禁。

3、恢複體型:能夠促進身體的血液循環,恢複皮膚張力,還能夠減少脂肪的囤積,達到瘦身的目的。

除此以外,還能夠改善不良姿勢,比如頸椎前凸、骨盆前傾等。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃