怎樣做懷孕準備比較好

做懷孕準備比較好一般隻需要運動鍛煉、飲食護理、口服葉酸等，對於備孕成功能夠起到促進的作用。

1、運動鍛煉：在備孕期間需要適當的參加一些運動鍛煉，比如慢跑、長跑、遊泳等，在鍛煉的過程中能夠起到增強身體抗病能力，有助於自身的體質增強，有助於正常的懷孕。

2、飲食護理：備孕期間需要吃一些營養類的飲食，可以吃些蔬菜、水果、蛋類、肉類等，要避免吃刺激性的飲食，比如要避免喝酒、喝咖啡等。

3、口服葉酸：備孕期間大多數需要口服葉酸，通過葉酸的服用，對胎兒神經管發育畸形能夠達到預防的作用，更有助於促進胚胎的生長發育。