產後一個月催奶方法有什麼

作者:xuyan32810  時間:2015-11-27 14:44:36  來源: 大眾養生網

產後一個月催奶方法讓寶寶吸吮、手法按摩、飲食調理等方法改善。

1、寶寶吸吮:在分娩寶寶之後要定時讓寶寶吸吮乳頭,能夠達到促進體內泌乳素分泌的效果,也有助於乳汁的生成以及分泌。

2、手法按摩:催奶也可以通過手法按摩的方法來做調理,通過手法直接作用於乳房部位,能夠達到疏通乳腺管的效果,可以幫助乳汁盡快的分泌。

3、飲食調理:也可以通過飲食調理的方法來做改善,在飲食上要多吃一些雞湯、魚湯、排骨湯,也能達到促進乳汁分泌以及改善乳汁質量的效果。

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