月經期可以喝紅棗桂圓茶嗎

作者:xuyan32819  時間:2016-01-16 14:51:09  來源: 大眾養生網

月經期可以喝紅棗桂圓茶,能夠達到補充營養的效果。

紅棗桂圓茶裏邊的營養成分含量是比較豐富的,含有大量的維生素C和B族維生素,其中的礦物質元素含量也比較高,可以補充身體所需要的營養成分。同時還具有補氣養血的功效,有助於改善氣血虧虛和氣血不足的狀態,可以緩解麵色萎黃和麵色蒼白等症狀,所以在月經期間適當的喝一些是比較好的。

女性在月經期間也可以多吃一些優質蛋白類的食物,同時還需要做好腹部的保暖工作,盡量避免腹部受到寒冷刺激。

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