髕骨骨折彎腿技巧有哪些

髕骨骨折彎腿技巧可以適當進行一些屈伸功能鍛煉，有利於病情得到緩解。

髕骨骨折以後可以適當進行一些屈伸功能性鍛煉，能夠促進局部血液循環，也有利於病情快速恢複。一般在鍛煉時候需要將腿部適當彎曲，然後慢慢伸直之後再進行彎曲，在剛開始彎曲時候，速度一定要慢，避免速度過於快，以免導致髕骨部位疼痛症狀加重。

在鍛煉時候需要循序漸進，同時也需要家人輔佐。同時也要做好飲食調整，可以多吃一些含鈣比較高食物，比如魚肉、蝦米、大骨頭湯等等，能夠促進骨骼部位快速愈合。