我們經常會聽中醫說人一定要多補充中氣，中氣不足會出現失眠，脾胃虛弱，進食量少，身體會日漸消瘦，精神狀態也會非常的差，嚴重的還容易導致失眠和脫肛，特別是很多老年人容易出現中氣不足，中氣想要快速的補回來，關鍵還是要看用什麼方法。
【出處】《蒲輔周醫療經驗》
【組成】白人參、枸杞子、葡萄幹各2克，蓮子肉、山藥各9克，肉蓯蓉、火麻仁各12克，橘紅3克，大棗、胡桃肉各2枚。
【主治】老年中氣不足，肝腎陰虛，納食較少，形瘦，精神疲憊，睡眠較差，有時脫肛。
【製法】上藥搗碎，作1日用量置於熱水瓶中，衝入適量沸水浸泡，蓋悶15-20分鍾。頻頻代茶飲用。
【宜忌】脾虛而大便溏泄者不宜飲用。
白人參是鮮人參用沸水浸泡數分鍾後，再用涼水浸泡約10分鍾，然後浸入糖汁烤幹而成，它主要含有人參皂甙，補益作用與一般人參相似。老年體弱者用之最為適宜。葡萄幹性味甘酸、平，含有葡萄糖、果糖、木糖及檸檬酸、蛋白質、鈣、磷、鐵、多種維生素，功能補氣血，強筋骨。”山藥能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞大傷”(《本草正》)。蓮子“交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目”(《本草綱目》)。此二味重在健脾固腎。枸杞子滋補肝腎，肉蓯蓉、胡桃肉均有補腎益精、潤燥滑腸之功，加上火麻仁潤腸軟便，對於老年人腎虧而大便不暢者最為適宜。方中並用橘紅、大棗調味和中，以助補益成分吸收。
