失眠是抑鬱症嗎

失眠可能是抑鬱症的一種症狀，建議在醫生的指導下進行調理。

抑鬱症屬於精神障礙疾病，多數患者會出現悶悶不樂，情緒低落，興趣喪失，入睡困難，愉悅感喪失等情況，嚴重的還會使患者出現自殺傾向。建議患者在日常生活中要多吃一些清淡易消化的食物和新鮮果蔬進行調理，切忌飲食辛辣刺激性食物，以免引起患者身體不適。避免作息不規律，長期熬夜，要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，要多注意休息，避免生活壓力大，精神壓力大引起加重患者的症狀，要試著調理自身情緒，保持身心愉悅，進行緩解，也可遵醫囑使用抗抑鬱和口服安神補腦藥物進行治療。