敲膽經後失眠怎麼辦

敲膽經後失眠可以通過調整情緒、調整飲食、口服藥物等方法來進行治療，需要在醫生指導下進行用藥。

1、調整情緒：敲膽經後可能會導致膽經內的氣血流動較大，使人處於極度清醒的狀態，造成失眠，可以適當的調整自身情緒，盡量保持情緒平和，適當的泡腳，有助於入眠。

2、調整飲食：敲膽經後引起失眠也有可能是自身因素造成，比如精神壓力過大、睡前吃咖啡茶等食物會刺激神經的興奮性，可以通過轉移注意力的方式幫助入眠，睡前喝一杯溫牛奶。

3、口服藥物：經常性的失眠也可能是神經衰弱的原因引起，精神壓力較大、過度熬夜會引起神經衰弱，可以遵醫囑口服維生素B12、甲鈷胺片能營養神經藥物。

如上述方法無法緩解，建議及時就醫。