怎麼清理腸道的毒素

一般可以通過空腹喝杯淡鹽水，也可以通過對腹部按摩等，可以起到輔助清理腸道毒素作用。

腸道毒素大多是腸道係統不健康，在平時適當喝淡鹽水可以起到緩解作用，因為空腹狀態下喝淡鹽水能夠起到對胃部環境清潔作用，淡鹽水需要掌握好溫度，避免太冷或太熱，在喝淡鹽水過程中，也可以通過對腹部適當按摩，能夠讓淡鹽水在腸道內加速流動，具有比較良好清洗腸道作用。

患者在平時還需要飲食調整，可以適當多吃香蕉、蘋果等膳食纖維豐富水果。