如何減脖子後頸部的肉

減脖子後頸部的肉一般需要運動鍛煉、控製飲食、抽脂手術等，對恢複能夠起到促進的作用。

1、運動鍛煉：減脖子後頸部的肉可以適當地參加一些有氧鍛煉，比如散步、遊泳、登山等，鍛煉的過程中，燃燒體內的熱量，分解體內的脂肪，有助於脖子部位脂肪減少。

2、控製飲食：減脖子後頸部的肉，需要減少體內的脂肪形成，要避免吃高油脂、高膽固醇、高糖等食物。

3、抽脂手術：減脖子後頸部的肉可以配合醫生對局部做抽脂手術，一般會對局部做微小切口，利用負壓吸引的原理，抽出局部脂肪。