還要歡歡喜喜的工作中，腿肚子不知道為什麼忽然酸痛，令人坐立難安，該怎麼辦？堅信有許多 的盆友酸痛會挑選用開水敷熱，那麼除開這類方式 ，我們還怎麼治療小腿酸疼呢？
腿肚子酸痛該怎麼辦？
一腿肚子著涼造成 酸痛用開水敷熱
外部自然環境的嚴寒刺激性，如冬天晚上室內溫度較低，睡眠質量時蓋的褥子過薄或手腿露到被外。疲憊、睡眠質量、歇息不夠或歇息過多造成 部分酸堿性新陳代謝物質沉積，均可造成肌肉痙攣。
二腿肚子運動後酸痛做伸曲健身運動
如果是長期沒健身運動，而忽然開展慢跑、打球類運動賽事等非常容易造成 小腿肚子疼。這時候能夠坐著或平躺著漸漸地做兩腿的伸曲健身運動。這般伸展伸展繃緊的肌肉，能合理減輕腿肚子的疼痛。
三腿肚子酸痛可開展適當補鈣補鋅
因鈣的缺失而造成的腿抽筋造成 小腿酸痛。這類狀況下需要適當補鈣補鋅。強烈推薦食療，比如黃豆豬腳湯，豆類食品，奶製品等食材都含有鈣，便於身體消化吸收。若鈣的缺失比較嚴重，能夠在大夫具體指導下，服食一段時間的孕婦鈣片，但持續時間不適合太長，不然也有一定副作用。
四腿肚子酸痛可開展推拿醫治
假如用所述方式 仍不轉好，能夠開展推拿醫治。方式 是用雙手的拇指指肚從小腿肚底端往上推拿，左手順時針方向，右手反方向轉動推拿。可以趴在床上，讓他人堅起手掌心敲擊腿肚子。每日要是有時間就推拿，堅持不懈一個星期上下小腿肚子疼會顯著緩解。
五腿肚子酸痛可開展針炙療法
除此之外，假如腿肚子一陣陣的疼痛，能夠開展針炙療法。最好是去技術專業的中醫院，請針灸師把腿肚子紮兩下，實際效果很好。
六腿肚子受外傷性酸痛要去正規的醫院做詳盡查驗
假如腿肚子受了外傷性，比如被銳利物件敲擊或遇到過而持續疼痛，影響行走，用所述方法治療仍不奏效，就需要去正規的醫院做詳盡查驗了。應當拍個片看一下是不是傷到骨骼，再明確治療方法。
