大腦暈暈乎乎，頭昏，頭腦不保持清醒，想睡覺，犯困，頭暈目眩，就是指大腦暈暈乎乎，頭昏，頭腦不保持清醒，丟叁落四，個人感覺工作效能愈來愈不高。比較嚴重得話頭暈眼花，頭暈眼花，頭昏腦漲，上重下輕，常伴隨心煩，惡心想吐，反胃。頭昏腦脹，是頭部厚重的一種主動病症，別名“頭沉”。在臨床醫學上，頭危重症常與頭痛、頭昏並見。眩暈是室內空間精準定位幻覺造成的本身或周邊物體的運動出現幻覺。它是一種主觀性感覺障礙，一般 潛意識阻礙。
患者有周邊景色式或本身轉動感，稱之為轉動性眩暈或真性眩暈;若患者僅有頭暈目眩、上重下輕，晃動沉浮感，而無轉動感，則稱之為假性眩暈。
頭暈眼花大腦昏暈，雙眼發花。指坐久了，蹲下站起或是平躺著一站起來,頭暈目眩,眼下一片變黑,站不住等狀況。
1、提升戶外體育鍛練活動，每日確保一定運動強度;當代人熱衷現代都市忙碌工作，身體鍛煉的時間越來越低。提升自身健身運動能夠 提升身體對病症的抵抗力。
2、戒煙限酒：醫學證明，抽煙時人體血管非常容易產生筋攣，部分人體器官血液供應降低，營養元素和co2提供降低，尤其是呼吸係統粘膜無法得到co2和養分提供，抗病性工作能力也就隨著降低。少酒有益身體健康，酗酒、喝醉、嗜酒會減少人體免疫作用，務必嚴苛限定。
3、確保有效的飲食和平衡的營養成分。在其中，維他命和礦物是身體所必不可少的營養元素;維生素D能推動糖蛋白的生成，細胞質表層的蛋白質主要是糖蛋白，人免疫球蛋白也是糖蛋白。現如今現代人不願意吃牛肝，它帶有豐富多彩的維他命，維生素D攝取不夠，呼吸係統鱗狀上皮細胞欠缺抵抗能力，經常非常容易生病。
4、疲憊後多吃堿性食品。疲憊時，不適合大吃雞遊戲、魚、肉、蛋等，由於疲憊時人體內酸性物質堆積，而肉類食物歸屬於酸堿性，會加劇疲憊感。反過來，新鮮水果、海產品等堿性食品能讓人快速恢複元氣。
