便秘能吃酸奶嗎

便秘能吃酸奶，可以起到輔助改善便秘的效果，也有利於改善身體不適，但也需要注意適當的飲用。

因為酸奶中的營養成分是比較豐富的，尤其含有豐富的膳食纖維、益生菌成分，可以起到有效調理腸道菌群的效果，也有利於促進胃腸道蠕動，這樣對於便秘情況，可以起到輔助改善的作用。但是如果本身便秘情況比較嚴重，最好是配合醫生通過指用藥物的方式來改善，比如麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液等。

除此之外，在調理改善期間，需要嚴格做好自身的護理工作，以及做好飲食方麵的調整。