怎麼預防腳底筋膜炎

預防腳底筋膜炎一般需要減重、減少活動、有炎症以後及早的做治療，能夠降低產生的影響性。

1、減重：預防腳底筋膜炎，需要避免體重過於肥胖，如果比較肥胖的情況下，會導致局部的壓力過大，會引起無菌炎症的發生幾率增加，肥胖人群需要通過運動的方式減輕體重。

2、減少活動：預防腳底筋膜炎，通常需要避免過度勞累，要減輕局部的刺激，能夠降低炎症的發生幾率。

3、有炎症及早治療：預防腳底筋膜炎，需要有炎症前兆，以後要及早的做治療，做好炎症發生的預防工作。

在日常生活中，除了以上注意事項以外，也需要避免受到外傷，也能夠降低炎症的發生幾率。