引起小腿肌肉酸痛可能是因為心髒壓力不夠，靜脈彈性不夠導致的，血液在下肢難以回流到心髒，導致下肢靜脈曲張。原因有很多種，比如長時間的站立或行走，缺乏規律的休息和鍛煉(售貨員的職業病)，腿部肌肉太少，心血管功能較差。
一般是由小腿的筋骨長期勞損，缺鈣，慢性疾病等引起，小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關。中醫認為可能受外因風、寒、濕，或由於內因怒、思、恐過甚，或由於不外不內因如房事不節，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。
發現小腿疼痛症後，就應該停止跑步作適度的休息。並可服用消炎鎮痛劑或用冰敷、冰按摩來減輕疼痛。當急性期過後，也可使用浸泡熱水或超因波電療，以加速複原。當然我們需從根本的原因加以矯正，若足部過於內翻，可用特製或膠製的鞋墊置於足下，矯正或購買緩衝良好的鞋子以減除大的撞擊力。若有肌力不夠或不平衡得情形，則要做肌肉加強訓練。在運動前熱敷或按摩患部，運動後冰敷患部可有效的預防疼痛再發生。
全身酸痛的原因是肌肉酸痛治療的前提和基礎，你的情況不排除是你因為頭天的體育鍛煉有關，特別是在長期不進行體育斷後後，突然有運動往往會出現全身肌肉酸痛。如果沒有突然
這有可能是因為坐的時間比較長的時候所導致的臀部的肌肉酸痛，還有可能是因為自己的坐姿的不正確所導致的，比如說喜歡蹺二郎腿，或者是斜著坐，這樣的話就是會容易造成自己
你的手臂肌肉酸痛考慮可能是患了勞損或者是頸椎之類的疾病，同時也不排除你換了煙州人的疾病，那麼在你這個年齡階段的時候，應該要注意自己不能幹過重的體力活，可以在平時
長時間不運動的話，身體就會出現肌肉僵硬的情況。所以後期還是積極關注比較好。現在是平時不運動，現在爬山後出現小腿肌肉酸痛的情況，這都是由於運動時間過長導致小腿出現
肌肉酸痛在生活當中非常常見，引起肌肉酸痛的原因也有很多，大多數都是因為勞累過度導致的。通常在這個時候我們要注意了，古語常說傷筋動骨一百天，在這段時間，我們一定要
相約、奈何橋問#昨天跟老同學約好了去爬泰山，整整是爬了5個多小時才到山頂，下來之後發現肌肉酸痛的特別厲害，一般爬山後肌肉出現了酸痛應該怎麼辦？大眾養生網小編解答
