長時間站立有什麼危害

長時間站立可能會導致下肢血液循環不良，還有可能會增加下肢關節的負擔。

在平時工作或生活當中有長時間站立的情況，可能會使下肢血液循環的速度變得緩慢，由於心髒與下肢的垂直距離比較長，容易導致末梢循環不良，會使局部所承受的壓力負荷，可能會增加患下肢靜脈曲張的風險。

長時間站立會對足底產生較大的壓迫，也會增加膝關節和脊柱的互動，如果脊柱受力不平衡或者膝關節存在慢性勞損，可能會引起多部位的關節疾病，容易引起骨關節疼痛，還有可能會導致職業性肌肉骨骼疾患，在平時的生活當中，盡量不要長時間站立，也可以在站立之後適當做有氧運動，或者是休息一會兒之後再站立。

工作結束之後可以堅持做運動鍛煉，能促進全身的血液循環，可以使身體的基礎代謝率增加，能幫助減輕由於長時間站立所導致的身體不適，平時睡覺的時候也可以適當的抬高下肢，能促進血液回流，對於身體的恢複也可以起到較好的促進作用，站立的時候盡量選擇底子柔軟的鞋子。