很多人會發生肩胛骨疼痛，起初是陣發性疼痛，而且呈慢性改變，長期以往，則會發展為持續性疼痛，多伴有肩關節活動不便，這些還受氣候及勞動的影響。出現這種情況時，多為肩周炎的表現。肩周炎是臨床上一種常見的疾病。往往發生在肩關節運動過多的中老年患者。
肩部原因
①本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素;
②長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因
③上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
④肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
肩外因素：頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。
1、加強體育鍛煉：加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康複治療，則肩關節的功能難以恢複正常。
2、營養補充充分：如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。
3、要保暖防寒：受涼常是肩周炎的誘發因素。
4、加強肌肉鍛煉：加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於肩周炎的治療恢複有著重要的意義。
