坐骨神經是我們人體內最大的一條周圍神經，它開始於我們的腰骶部，沿途會經過我們的骨盆，最終到達屁股，然後就會沿著大腿的後麵慢慢的到腳附近，坐骨神經疼痛是一種非常常見的疾病，發病原因也是非常的多，而最為常見的就是腰椎間盤突出症，那坐骨神經疼痛我們應該怎麼緩解？
坐骨神經痛就是在坐骨神經經過的部位(即腰、臀、大腿後麵、小腿外側和足部)出現疼痛。坐骨神經被牽拉時疼痛加劇，因此病人的患側下肢常呈屈曲狀態，以減輕疼痛。有時咳嗽、打噴嚏、用力排便等使疼痛加重。
坐骨神經痛可用B族維生素、舒筋活血的中藥，以及針灸、理療等方法治療。但是根本的辦法還是治療引起坐骨神經痛的原發病。
坐骨神經痛男性青壯年多見，單側為多。疼痛程度及時間常與病因及起病緩急有關。 根據疼痛的部位及放射方向，加劇疼痛的因素，減痛姿勢，牽引痛及壓痛點等診斷本病。
1.基本治療
治則：疏經通絡、行氣止痛，針灸並用，瀉法。
處方：以足太陽、足少陽經腧穴為主。
⑴ 足太陽經型：環跳 陽陵泉 秩邊 承扶 殷門 委中 承山 昆侖
⑵ 足少陽經型：環跳 陽陵泉 風市 膝陽關 陽輔 懸鍾 足臨泣
方義：由於坐骨神經痛有沿足太陽經、足少陽經放射疼痛兩種情況，故循經取足太陽經穴和足少陽經穴以疏導兩經閉阻不通之氣血，達到“通則不痛”的治療目的。環跳為兩經交會穴，一穴通兩經;陽陵泉乃筋之會穴，可疏筋通絡止痛，故可通用。
加減：有腰骶部疼痛者，加腎俞、大腸俞、腰陽關、腰夾脊、阿是穴疏調腰部經絡之氣;與天氣變化有關者，加灸大椎、阿是穴溫經止痛;氣滯血瘀者，加膈俞、合穀、太衝化瘀止痛。
我們建議可以選擇使用針灸的方法來治療，在急性發作期間一定要進行臥床休息，腰椎間盤突出的患者，一定要選擇睡硬板床，在工作或者是平時勞作的時候，一定要采取一個正確的姿勢，平時的時候要注意關節的防寒和保暖。
