肝氣不足怎麼調養比較好

肝氣不足調養的方法是飲食、運動、中藥調理等，因為疾病的輕重程度不同，所以選擇的調養方法也會不同。

1、飲食：在調養的時候需要做好飲食上的改善，平時可以選擇吃些蘋果、山藥、大棗等食物，這些食物的營養比較豐富，也比較容易消化，能幫助患者疾病有效恢複。

2、運動：也可以選擇運動的方式做改善，比如可以適當的參加慢跑、太極、瑜伽等，這些有氧運動能促進人體新陳代謝，還能調節情緒和疏肝理氣。

3、中藥調理：有必要的情況下可以根據醫生指導藥調理，比較常見到的藥物是補中益氣丸等。

除了以上這些方法，也有很多患者會選擇到醫院輸液治療。