骨質增生會不會引發症狀，要看有沒有壓迫到神經根或脊椎，如果沒有的話，就不會有不舒服的症狀。假如血管受到壓迫，就會出現頭暈，如果骨質增生剛好壓迫到神經根或脊椎，就會出現腰部疼痛、僵硬、彎腰不靈活、肌肉無力等症狀。對於骨質增生的治療，可用骨方貼調理。經臨床驗證，產品安全、有效，經專家一致認可，能迅速消除骨質增生周圍的無菌性炎症，促進血液循環，使局部肌肉放鬆，減輕疼痛。
1、骨質增生患者最好多食高鈣的食物，如牛奶、乳製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等。那是因為，這些食物中大部分含有豐富的鈣，經常也有助於補鈣，對骨質增生有好處。
2、適宜多食富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。因為抗氧化劑能夠防止自由基的破壞，減緩炎症反應，加速運動損傷的恢複和增強膠質的形成。
3、適宜多食含有豐富的維生素食物，可以促進人體對鈣的吸收。所以骨質增生的病人要多吃一些維生素比較多的食物，比如新鮮蔬菜等。
4、不能吃柳橙，任何含柳橙類水果的物質都會阻礙恢複過程，擾亂人體礦物質的平衡。因此，骨質增生患者不宜食用，尤其是橘子、橙子；此外，還要避免糖、酒、咖啡等。
5、骨質增生患者不宜吃高蛋白食物，因為食物中蛋白質過多會促使鈣從體內排出，所以骨質增生患者不能吃太多蛋白質的食物。
6、不能吃油膩食物，吃太多油炸食品會導致肥胖、高血脂、動脈硬化等，還會加重骨質增生，所以骨質增生患者不能吃油膩的食物，比如肥肉、油煎、油炸食品等。
