在感冒時我們很容易出現咳嗽的症狀，同時還可能伴有痰，咳嗽本身已經讓人很不舒服了，如果還有痰，自然就感覺更難受了，而如果沒有想辦法將痰化除的話，疾病就難以痊愈，患者就會長時間受到咳嗽有痰的困擾和影響，那麼，有什麼方法可以去痰嗎？吃什麼可以去痰呢？
1、風寒咳嗽：特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治療宜宣肺散寒止咳。
(1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇葉、生薑、大棗，趁熱服用。
(2)蔥白粥：大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。
(3)杏仁蘿卜煎：杏仁(甜)10克，生薑3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。
(4)核桃生薑飲：核桃肉5枚搗爛，生薑汁適量送服。
(5)家庭常備中成藥：通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。
2、風熱咳嗽：特點是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口幹等。治宜疏風清熱，化痰止咳。
(1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。
(2)蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5次。
(3)蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。
(4)絲瓜花蜜飲：潔淨絲瓜花10克，放入瓷杯內，以沸水衝泡，蓋蓋燜浸10分鍾，再調入蜂蜜適量，趁熱頓服。
(5)橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜500～1000克，煎湯代茶飲。
(6)蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗淨，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內，加水蒸熟服。
(7)紅皮蘿卜洗淨(不去皮)，切碎後加入麥芽糖2～3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻飲服。
(8)牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。
(9)家庭常備中成藥：急支糖漿、複方甘草合劑、銀黃口服液等。
咳嗽有痰是一件比較令人感到煩惱的事情，想要祛痰止咳，有時並不一定要用到藥物，如果能夠通過食物來達到祛痰止咳的效果，建議還是少用藥為妙，通過以上介紹，我們知道去痰止咳吃什麼好，那在出現症狀的時候，我們就不妨嚐試吃一下以上這些東西，看能否改善症狀。
