後背長痘痘可通過改善飲食、做好皮膚清潔工作、用藥治療等。
1、改善飲食：如果發現會不會長痘，平時要多吃一些新鮮蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、西瓜等，可以加快提出新陳代謝，在一定程度上可以緩解背上長痘。
2、做好皮膚清潔工作：背上長痘可能跟局部長期不透氣有關，當背上出汗之後，要及時做好背部清潔工作，防止背部潮濕，以免痘痘增多。
3、用藥治療：如果臉上痘痘比較多，要及時到醫院就診，可在醫生指導下使用維a酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物治療。
除了以上治療方法之外，也可以到正規醫院做紅藍光祛痘治療。
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