痰濕體質能喝咖啡嗎，有哪些需要注意的

少喝或不喝咖啡比較好,有利於脾胃健康,少喝刺激性咖啡。

1,強化鍛煉,增強身體機能,健康脾胃功能。

2,嗜睡者不能長期處於潮濕環境中,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲。平時要經常檢查血糖、血脂、血壓；

3、嗜睡者要逐漸減少睡眠時間,多做戶外活動,讓陽光使身體機能活躍；4、洗澡時要洗熱水澡,適當出汗為宜；穿衣服時要適當的洗熱水浴,適當的出汗為佳；穿衣服要盡量保持寬鬆,棉布要盡量少睡,多戶外活動,多曬太陽,4洗澡應洗熱水澡要適當出汗；

4,洗熱水澡時要適當出汗；穿衣服盡量寬鬆,不能長期在潮濕的環境下工作；

適合痰濕體質的人吃的食物有:芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、大蔥、生薑、木瓜、白小豆、芹菜、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆和蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、豬肉、鯽魚、帶魚、鰻子、黑魚、栗子等。食鹽要限製攝取,不宜多吃甘油膩、酸澀的食物,如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。另外,杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅等也是補益佳品。