慢性輸卵管炎要學會自我按摩保健

作者:養生專家  時間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

慢性輸卵管炎嚴重危害了女性健康,更是導致女性不孕的罪魁禍首,慢性輸卵管炎是由於急性輸卵管炎治療不徹底轉化而來;慢性輸卵管炎的治療一定要及時,不僅要及時治療,還要學會自我按摩保健;以下是具體姿勢介紹,一起來看看。

慢性輸卵管按摩方法:

準備姿勢:坐在椅子上,腰微直,雙腳平放與肩同寬,雙手重疊輕放小腹部。雙目平視微閉,呼吸均勻,全身放鬆,靜坐兩分鍾後開始。

1、揉按脾俞、胃俞穴。雙手握拳,將拳背第二、第三掌指關節放在脾俞、胃俞穴,適當用力揉按1分鍾。

2、揉按腎俞穴。兩手叉腰,將拇指按在同側腎俞穴,其餘四指附在腰部,適當用力揉按1分鍾。

3、揉按中脘穴。右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在中脘穴上,適當用力揉按1分鍾。

4、揉按關元穴。右手半握拳,拇指伸直,將拇指放在關元穴上,適當用力揉按1分鍾。

5、揉按足三裏穴。將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側足三裏穴上,適當用力揉按1分鍾,再換另一側。

6、揉按三陰交穴。將左下肢平放在對側膝上,用右手拇指指腹放在三陰交穴上,適當用力揉按1分鍾,再換另一側。

小貼士:

中脘穴:位於臍上正中4寸處,肚臍與劍突之間連線的中點。

脾俞穴:位於人體背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開2指寬處。

腎俞穴:位於腰部,當第2腰椎棘突下,左右旁開2指寬處。

胃俞穴:位於身體背部,在第12胸椎棘突下,左右旁開2指寬處。

關元穴:位於腹中線上,肚臍下3寸處。

足三裏穴:位於外膝眼下3寸,脛骨外側約1寸筋間處。

三陰交穴:位於內踝尖上3寸處。

溫馨提示:慢性輸卵管炎如果能夠及時治療的話,其治療效果是相當樂觀的,所以患者不必過度擔心,隻要積極配合醫生治療就可以了。

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