枸杞作為一種上等的養生佳品，既可單獨食用，又可和其他的食物混合食用，達到養生保健的功效，菊花在養生中也被運用得十分廣泛，枸杞和菊花兩者都可用來泡茶，也可混合在一起做成枸杞菊花茶，枸杞菊花茶雖然有護眼的功效，但是也有副作用，枸杞菊花茶的副作用大家一定要了解。
枸杞菊花茶是上好護眼飲料
枸杞和菊花做成枸杞菊花茶是很好的養生飲品，尤其在護眼方麵，深受白領人士、上班族及經常用眼頻繁的人喜愛，此外，也有增強抵抗力、強身健體的作用。
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料
每年九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始準備采摘菊花製成菊花茶的最好季節。一朵小小的菊花，曾引出曆代詩人多少膾炙人口的詩句。唐代詩僧皎然，係東晉謝靈運的世孫，一生不問政治，隻留心於山水田園、茶道詩歌，他是茶聖陸羽最交心的朋友，在一次一起品茶的時候，以詩助興道：“九日山僧院，東籬菊也黃。俗人多泛酒，誰解助茶香。”晉陶淵明為官一旬即解服歸田，酷愛菊花，淡泊於官場，表現的逍遙灑脫，他的“采菊東籬下，悠然見南山”，把情感寄托於山水之間，菊花的清雅、不施粉黛，卻又極具藥用的內涵，仿佛也代表著這些隱士們甘於淡泊、耕歸農田，卻又不忘憂國憂民的優良品質，讓人肅然起敬。
枸杞菊花茶的副作用
菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，不過，專業中醫師告誡讀者，不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。
上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。現在，良多關於枸杞毒性的動物實驗證實，枸杞長短常安全的食品，裏麵不含任何毒素，可以長期食用。
但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全施展出來。因為受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中隻有部分藥用成分能開釋到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分，可以在衝茶泡喝完畢嚼服枸杞子!
枸杞菊花茶的禁忌人群
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鍾後便可飲用，枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
通過對枸杞菊花茶的性質的了解，大家既要看到枸杞菊花茶的養生保健功效，也要詳細掌握枸杞菊花茶的副作用，總之，要一分為二的看待枸杞菊花茶，不能因為是藥食同源的佳品，就拚命的食用它，過量的飲用枸杞菊花茶，仍然會受到其副作用的影響，傷害身體。
