冬瓜炒蝦仁

作者:養生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

  每一道菜肴都有著它自己的意義,冬瓜和任何食材搭配,都使得營養元素變得很豐富,主要這也是因為冬瓜含有的營養元素就很多,所以冬瓜炒蝦仁這樣的佳肴,更是擁有很多人體需要的,對人體各方麵營養補充,也是有著很關鍵的供給作用,那製作這樣的佳肴難嗎?

冬瓜炒蝦仁

  在對冬瓜炒蝦仁製作上,並不是很難,隻要選擇好適當的方法,就可以很輕鬆地製作出一道令人喜愛的菜肴來,同時味道上也是很鮮美的,以下就是冬瓜炒蝦仁具體做法詳細說明。

  冬瓜炒蝦仁的做法:

  材料:冬瓜、蝦仁、豌豆。蛋清半個、澱粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、鹽適量、雞粉1大匙、澱粉1小匙、香油1小匙。

  做法:

  1、將蝦仁上漿-用1料即用蛋清和澱粉拌勻(可以放少量鹽幫助蝦入味);

  2、冬瓜開水煮軟,盛出備用;

  3、鍋熱後放少量油,爆香蒜末,下蝦仁滑炒;

  4、待蝦即將炒熟時,加入豌豆(可不加),烹料酒;

  5、最後加入冬瓜,鹽,雞粉,勾薄欠,放少許香油,兜勻出鍋。

  注意事項:在製作的時候,冬瓜一定要清洗幹淨。

  冬瓜炒蝦仁在製作上,每一步都很簡單,讓我們可以輕鬆的學會,因此這樣的佳肴,可以每天都在我們餐桌上出現,對家裏的老人、小孩都是有著很好的幫助作用,尤其是在消化上,更是有著促進的作用,是老人們很好的選擇哦!

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