冬瓜丸子湯您會做嗎

作者:養生專家  時間:2013-06-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

  冬瓜丸子湯這道菜不僅好吃而且營養豐富,丸子多是肉食,很多人害怕吃的多會長胖。這個不用擔心,冬瓜中含有丙醇二酸這種物質,有很好的減肥功效。因此,吃冬瓜丸子湯是不用擔心長胖的,真的是兩全其美。冬瓜是寒性,在夏天吃有助於祛暑消火、生津止渴,是比較典型的一道季節菜。

冬瓜丸子湯您會做嗎



  冬瓜丸子湯有很多的功效,主要是因為冬瓜是一種很好的藥食兼用蔬菜,不但好吃,還能治病。像冬瓜丸子湯這樣具有食補作用的菜係,在生活中並不多見。


  用料:冬瓜、豬肥瘦肉(3:7)半斤、蔥、薑、香菜、雞蛋、澱粉。


  調料:鹽、雞精、胡椒粉。


  做法:


  1、冬瓜切片待用。


  2、豬肉剁成泥,加蔥末、薑末、一隻雞蛋、適量的鹽、雞精、胡椒粉和澱粉,沿一個方向劃圈攪拌,使其上勁,成膠蓉狀。


  3、鍋內做水,等水開後改小火,用小勺子輔助,將肉末做成小丸子,小心放入鍋內。


  4、丸子全做好後,除去浮沫,燉十分鍾後放入冬瓜,加適量鹽(少放點兒,因為丸子裏已有味了)、雞精調味,等冬瓜熟了後起鍋裝碗,撒上香菜碎即成。


  在做冬瓜丸子湯的時候,配搭中的丸子也可以自己動手製作,大家可以根據自己的口味製作出自己喜歡的丸子,這是一個簡單有趣的過程,有興趣的可以去嚐試一下。嫌麻煩的可以直接進行購買,隻要能做出自己喜歡的冬瓜丸子湯就行。

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