紅棗銀耳蓮子湯是具有滋補效果的，所以是一道食補品。紅棗銀耳蓮子湯的主要的食材就是紅棗，銀耳，蓮子，經過煮製而成的滋補品。紅棗銀耳蓮子湯不僅可以滋補身體，而且還是一道美容養顏湯。因為它有著紅棗，銀耳，蓮子三者結合的功效。其中銀取是具有解肝髒毒素的能力，也能起到抗腫瘤的效果，並且還有滋陰的作用。
而紅棗銀耳蓮子湯當中的紅棗則是具有提高人體免疫力的功效，能夠起到安神養心的功效，對皮膚能起到美白的效果。蓮子是具有抗癌，防癌的功效，同時還具有降血壓，滋養補虛的功效。紅棗銀耳蓮子湯的做法。
食材準備
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞
製作步驟
1、紅棗10分鍾洗淨備用;
2、蓮子提前一天晚上浸泡，泡好後剝開除去裏麵的黑心，洗淨備用;
3、枸杞泡1分鍾後洗淨備用;
4、銀耳泡15分鍾，待發後，去粗蒂撕成小塊備用;
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞燉5分鍾即可。
關於紅棗銀耳蓮子湯的做法我們給大家簡單的介紹了一種，而紅棗銀耳蓮子湯無論是選用哪種做法，它都具有滋補的效果。所以對於病後體虛的患者有著很好的滋補效果。因為它是結合了紅棗，銀耳，蓮子的營養價值，而配製成的具有獨特的功效的補品。
