高原反應的發生，其實在去一些高原地區的話，是很容易出現的，而且越是存在膽怯，害怕的心理越容易讓這種情況發生，所以應該注意放鬆心情，而且要多喝水。
1、祛除心理上的膽怯和害怕，不要覺得自己一定會有高原反應，很多時候高原反應是被巨大的心理壓力嚇出來的，把心情放輕鬆最重要。
2、其次重要的是一定要多喝水，即使多上幾次廁所也不要嫌麻煩。當然能多喝酥油茶更好，酥油茶以及鹽這些成分能增強人在高原的體質，連嘴唇都不會開裂。
3、剛到高原的前兩三天，把所有的步調都放慢，盡量不要跑步。前幾天不要急著到處玩，否則接下來的日子你根本沒有力氣玩下去。更不能整天呆在屋子裏睡覺，出去慢慢散散步是不錯的選擇。
4、並不是平時常參加鍛煉身體好的人就沒有高原反應，紅景天、高原寧能藥物的效果也因人而異，能在上高原之前提前一段時間開始吃效果會明顯一些。
高原反應是一種大腦缺氧的表現，會出現頭暈，頭疼，頭痛的現象，不用太緊張，可以服用抗高原反應的藥物進行治療，保持良好的心態，讓身體能夠充分的休息，一般是不會有什麼
高原反應是一種比較普遍的現象，是因為身體無法承受空氣稀薄的地方，一般是在比較高的山上會出現高原反應，高原反應，這是一種缺氧的狀態，大腦缺氧，就會出現頭疼，頭暈，
到了高原地區盡量不要快走，不要跑得太快，也不要做太多的體力活動，飲食上要注意，不要暴飲暴食。否則容易造成加重器官負擔。在飲食上也要多吃一些水果和蔬菜，因為它們都
高原反應是需要引起的重視的，尤其是之前需要飲食的一些的控製的藥物的，口服的止痛片和安定片的，多喝點水也是能夠有助於的緩解的高原反應的。之前也是具備的良好的心理素
高原反應是由於進入高原地區，海拔較高產生的短時期內缺氧的情況。通常高原反應的表現比較多，會出現，食欲減弱，頭暈，惡心，還會出現胸口憋悶，有時嚴重時會出現抽搐的症
高原反應是身體機能出現不舒服所致的，高原反應要吃抗高原反應的藥物進行治療，能夠有效的緩解高原反應的現象，在生活中還要多休息，不要害怕，放輕鬆，讓身體能夠達到充分
