腰肌勞損中最常見的就是慢性的，經常在寒冷潮濕環境下工作的人也容易得腰肌勞損，這一疾病會導致彌漫性疼痛，可以通過一些症狀和相關的檢查及時確診，然後進行相應的治療。
一、檢查方法
實驗室檢查：
紅細胞沉降率及抗“O”等均在正常範圍以內，此點可與風濕性患者相區別。
其他輔助檢查：
X線平片多無陽性所見。
二、症狀體征
1、彌漫性疼痛 患者多主訴腰背部(有時包括臀部)彌漫性疼痛，以兩側腰部、椎旁及骶脊上更為明顯。其特點是晨起時痛劇，活動數分鍾或半小時後緩解，但至傍晚時似乎因活動過多疼痛又複現。休息後又好轉，此與肥大性脊椎炎相似。
2、多有誘發因素 患者發病多有明確的誘發因素，其中以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見，且於既往病史中多有類似情況發生。
3、點狀壓痛及皮下結節 患者多能用手指明確指出其痛點(一點或數點)。壓之除局部疼痛外，尚可沿該痛點處所分布的神經纖維末梢向上傳導，反射地出現該處鄰近部位疼痛。皮膚較薄者，尚可在痛點處深部觸及結節樣硬塊，大小多在5mm×5mm以下。有時亦可觸及直徑1cm左右的脂肪瘤樣結節（多伴有放射痛）。
4、其他：包括腰痛之一般症狀，其中以腰背部僵硬、活動受限及肌肉緊張等多見。
