呼吸道過敏怎麼辦

呼吸道過敏其實是一種免疫係統失調的疾病，在生活當中並不少見，可表現為花粉症，變應性鼻炎，過敏性咳嗽等這些症狀，所以應該注重科學的飲食調理，減少刺激。

一、飲食調理

對於呼吸道過敏患者要注意飲食問題，多吃富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等，還要注意調節飲食，多吃蔬菜，限製多脂、多糖飲食忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神過度緊張及局部搔抓，保持足夠睡眠。必要時可以到金芙敏自測中心測試過敏原。

二、減少刺激

過敏患者要減少外界的刺激，避免紫外線過敏，還要減少對花粉過敏，就在花粉天少出門等。應該選擇全棉質地、寬鬆、透氣性好的衣褲，盡量不穿絲、毛織品或人造纖維服裝;貼身衣物好不帶顏色。

三、化妝品要慎用

化妝品選哪個事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用，可選用一些刺激性的產品，如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化.