小肚子墜脹是一種小腹脹痛，很多女性小肚子墜脹的時候疼痛感都是難以接受的。針對小肚子墜脹怎麼辦的問題可以從多方麵改善的。這種情況在經期一定要注意保健，養成良好的生活習慣。
1、經期保健法
若是經前常出現小腹墜脹，月經來臨之後症狀仍無法緩解，那麼這部分女性應該做好月經期保健，如注意清潔衛生，防止細菌感染等。同時注意合理休息，保證充足睡眠；注意保暖，避免受涼；飲食清淡，注重營養，多吃溫熱食物，少吃寒涼、刺激性食物。
2、心理管理法
經期間出現腹墜脹與情緒不好有很大關係。如果月經期生氣或者情緒抑鬱都可能會出現腹脹。提醒女性，月經期一定要管理好不良情緒，適時放鬆。同時要了解月經期小腹墜脹和輕度腰酸都是正常現象，沒必要太過擔心。
3、熱敷療法
熱敷療法可以有效緩解腹脹症狀，尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡單，隻需將毛巾放在熱水中浸濕，擰幹後放在腹脹部位進行熱敷即可，也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。此外，適當喝些熱飲也可以幫助緩解腹脹症狀。
4、藥物處理
若是腹脹伴有痛經，可以嚐試通過藥物控製的方法來緩解。
在懷孕的初期，很多的感覺都會出現在孕婦的身上，這個時候開始出現了小腹下墜、惡心、嗜睡等等情況都是正常的，這樣的情況會持續到三個月之後才會緩解，孕婦不要過度地擔心
來月經前會出現小腹下墜的情況屬於正常現象，一般在月經結束後就會恢複正常，這主要是因為人體來月經時子宮內膜會脫落排出，這一過程就會造成小腹下墜。建議現在最好是保持
根據你現在所說的情況的話，感覺你患有宮頸炎的可能性比較大，建議你應該立即去當地的醫院進行詳細檢查較好。在醫院可以做一下宮頸塗片、陰道鏡宮頸活檢之類的檢查。同時在
小腹有墜脹感和尿頻，考慮你患有泌尿係統疾病，因為女性尿道的特殊性，所以很容易因為不小心導致，尿道受到細菌的感染，因此建議你也要注意個人衛生，不要再有不潔的性生活
生活的出口問#最近一段時間我的小腹總有一種腹墜的感覺，剛剛小便完然後又有一種想要小便的感覺，求問各位這是由於什麼原因引起的啊？該怎麼治療比較好？大眾養生網小編解
排卵期出現小腹墜脹的女性有很多，大多數人都在排卵期或者排卵後，有輕度的不適感。這應該屬於正常現象，對一些比較敏感的人來說，出現這種情況更正常。如果腫脹得比較厲害
