腸胃動力不足怎麼辦才好?

作者:zhang5  時間:2017-06-06 01:06:06  來源: 大眾養生網

腸胃動力不足可能是很多人容易麵對的一個情況,要是不注意調理,那麼對飲食健康,影響吸收都會產生影響,建議多喝水,注意運動,養成良好的生活和飲食習慣。

腸胃動力不足怎麼辦才好?

?1、注意加強營養和鍛練,以提高身體的抵抗力。

腸胃動力不足怎麼辦才好?

?2、適當運動。運動既消耗了體內的能量,又刺激了胃腸道的蠕動,對促進胃動力,改善胃的功能狀態有良好作用。

腸胃動力不足怎麼辦才好?

3、多飲水。

4、用餐後不要立即躺下,避免睡前吃東西。

?5、防止便秘,刺激腸胃蠕動。

6、除非必要,盡量不要吃會引發消化不良的藥物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。

?7、進餐時要講究心理衛生,愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反,進餐時情緒不佳,可抑製消化腺分泌,消化道蠕動,導致消化功能下降。

?8、養成良好的生活習慣、生活方式。生活起居飲食規律,勞逸結合,經常運動,心情舒暢等等。糾正不良嗜好,少飲濃茶,尤忌空腹喝濃茶;飲酒適量,且不宜飲混酒;戒煙,尤其不要在疲勞時吸煙等。

9、如果是疾病引起的,要治療原發病。如糖尿病患者容易出現“胃輕癱”,通俗地說就是胃部動力不足。因血糖控製不好或植物神經病變使胃動力不足,胃排空困難,易出現嘔吐、腹脹等症狀。

胃動力不足的患者,除了注意以上幾點外,在症狀發作時,應及時使用藥物或其他治療,如服用多潘立酮(嗎丁啉)、擠壓足三裏等。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃