很多人在平時，經常會關注如何養肝養腎，肝和腎髒是非常重要的，平時護肝是有技巧的，不是通過簡單的飲食能解決的，護肝的方法有很多，可以通過按摩，鍛煉身體，運動等一係列的方法進行治療和護理，加快全身係統的血液循環，保護肝髒健康。
按摩
雙手相迭，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力。或者也可以兩拳鬆握，捶擊兩小腿上部的足三裏穴，可補腎強肝，固護脾胃。
護目
中醫講，肝開竅於目。所以，如果肝髒受損，就會讓眼睛覺得幹澀、困乏。反之，養好眼也能護肝。春天的陽光溫暖卻不強烈，建議人們可以全身放鬆，麵對太陽，閉上眼睛，讓玻璃窗和眼瞼濾去過於強烈的太陽射線，使溫熱的陽光透進眼球，同時轉眼珠，先順時針方向緩緩轉10次，再逆時針轉10次，每天持續15分鍾即可
好心情
春天要特別注意調節情緒，避免肝氣抑鬱，否則就會生出許多病來。比如，遇到不快的事要戒怒，並尋求適當的方法及時宣泄。萬物升發的季節，不妨多出去走走，培養一些興趣愛好，也有利於疏散肝氣，避免鬱結。
護肝片可以幫助維護肝髒功能，也有一定的營養成分，所以飯前飯後吃都是可以的，不會對胃部造成影響，首先是護肝片能降低身體中的轉氨酶成分，所以在飯前吃是可以幫助增加食
沒有愛的家問#我每年體檢，醫生都會說，我肝髒不太好，讓我平時吃點護肝片注意一下，但是護肝片長期吃對身體有沒有影響呢？大眾養生網小編解答：護肝片是一種中成藥，副作
落梅如雪亂問#我最近總是感覺自己吃飯的時候胃不舒服，然後感覺胸部的位置悶悶的，中醫說我是肝胃不和，這個時候應該是吃什麼中藥？大眾養生網小編解答：肝胃不和的時候可
鮮血贖罪問#我這個肝一直不太好，一查就是各種問題。下個月我們單位有個體檢，我想吃點藥控製一下轉氨酶，護肝片可以嗎？大眾養生網小編解答：護肝片能降低轉氨酶。轉氨酶
一世的高傲問#本來家裏買的魚肝油是給我兒子補充身體營養的，但是他一直不不吃現在都過期了，我想知道能不能用魚肝油來做麵膜。大眾養生網小編解答：魚肝油雖然含有豐富的
護肝片現在已經被國家認可，正式的被納入到我國的藥典裏。其功效有很多，包括健脾消食、疏肝理氣。最關鍵的是護肝片可以說是喝酒人士必備的良藥，主要就是護肝片可以對肝髒
