如果有朋友發現自己的耳朵出現堵塞的情況，其實是要及時就醫檢查的，因為引起耳朵堵塞的原因是有多種的，比較常見的就是中耳炎，也有可能是遊泳時候有積水存留在耳朵中。對於耳朵堵塞的疏通，可以通過手指按壓、深呼吸、嚼口香糖等等的方式來進行疏通。
感冒後耳朵發悶怎麼辦：了解起因
耳分為內、中、外三個部分，中耳通過咽鼓管與鼻咽部相通。咽鼓管是中耳通過鼻咽部與外界溝通的唯一通道。正常情況下，中耳內外氣壓基本相等，與大氣壓一致。在生理狀態下，中耳內的空氣會不斷地被中耳黏膜膜所吸收，但咽鼓管的間斷開放又會使新鮮空氣又不斷向中耳輸入，從而保持中耳內、外壓力平衡。但感冒時，由於鼻子不通，咽鼓管也可能會堵塞，就會導致中耳內空氣被吸收後得不到相應的補充，形成負壓，出現耳悶堵感。
小孩更容易咽鼓管不通暢，這是因為咽鼓管與成人相比尚未發育完全，有短、平、直的特點，而且小孩有腺樣體(靠近咽鼓管)，特別腫大的腺樣體，也是咽鼓管容易受到影響的因素，因此感冒之後就更易影響到咽鼓管功能。一般感冒鼻塞越嚴重，越容易出現耳悶情況;感冒後使勁擤鼻涕也會導致這種情況發生。
感冒後耳朵發悶怎麼辦：物理方法
1、用手掌按壓在耳朵上，一壓一鬆。這樣做可以將氣鼓入中耳，改變中耳內、外壓力，讓耳朵通暢的作用。
2、深吸一口氣，捏緊鼻子，閉緊嘴巴鼓腮吹氣，聽到雙耳有“撲”的聲音。可以起到鼓膜按摩或將氣鼓入中耳，改變中耳內、外壓力，讓耳朵通暢的作用。
3、嚼口香糖，做吞咽、打哈欠的動作也可以幫助咽鼓管開放，緩解耳悶症狀。
感冒後耳朵發悶怎麼辦：緩解鼻塞
1、側臥按摩法：
左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鍾，鼻塞可除。
2、熱敷法：
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
