現在很多人經常不注意保護關節，關節長時間勞損，對關節部位損傷，再加上有一些小病小災，大家並沒有到醫院去接受治療，久而久之就會導致關節勞損，損傷造成韌帶鬆弛，漸漸的骨刺會找到我們的身上，關節的部位如果出現骨刺，彎曲的過程當中出現疼痛，嚴重的會導致關節部位勞損，甚至骨質斷裂危害性非常的大，如果人們的腳後跟出現骨刺，可以通過物理療法，藥物治療，以及手術的方法，達到治療效果，不過手術不建議給老年人用，因為老年人的骨骼僵硬，身體的代謝功能比較差，手術是具有一定危險性的，而且本身在腳跟的局部，這個部位的關節非常關鍵。
骨刺是骨骼的一種退行性變化；
係關節軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關節病。好發於中老年人，骨刺多發於負重關節部位，如椎體、四肢關節、跟骨等負重關節。原發性退行性骨關節病，正常軟骨是由軟骨細胞及基質構成，而基質由蛋白多糖構成的硫酸軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。
一、治療方法
1、運動治療：靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直;而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嚐試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。這個運動每側後跟應重複20次。
2、藥物治療：足跟骨質增生症狀顯著時常用藥物作輔助治療以促進症狀緩解，常用藥物一般就是一些消炎止痛的藥。中藥也常應用，但是骨質增生是慢性疾病，如長期使用藥物，可產生一定副作用，故宜在症狀劇烈，嚴重影響生活及睡眠時才短期，交替使用。
3、外貼治療：皮膚外用膏貼屬中醫外用類，直接外敷，中草藥成分，有不損傷皮膚，無毒副作用，滋養脾胃的特點，目前成為大多數人首選。在中醫膏藥治療上足跟痛安康膏外用療法是最常見的。
4、手術治療：開刀手術治療也可以將足跟骨質增生切除，開刀出血量大，傷口深，需要較長的一個恢複期，有可能帶來一些並發症，骨質增生部位附近都有很多的血管或者神經，稍有差池都可能會帶來不必要的麻煩，所以開刀手術治療需要到大醫院治療。
5、微創治療：在X光機、CT以及先進的電子、光學設備的引導下，醫生隻要在足跟皮膚上開不到1厘米的小口子，就可以通過特殊的儀器清楚地看到骨刺，並且可以把它放大，來進行切除。但有可能複發。
二、偏方治療方法：
1、川穹散
取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裏，每布袋裝藥末15克。以藥袋放在鞋裏，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬幹後仍可再用。
2、川烏散
外敷取生川烏30克(此為1足跟用量)，研末加白酒(以糧食酒為好)調成糊狀，晚上睡覺前用溫水將腳洗淨，把藥平攤在足跟疼痛處，外以塑料紙包好，用藥期間不作劇烈活動。每天一次，一般連續用藥2—3次。病去即止，不可久用。
3、鮮蒼耳
葉外敷取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，幹後換藥，不拘次數，如有小泡發生，可按燙傷處理，傷好後繼續敷藥。
4、仙人掌外敷
取仙人掌適量，將兩麵的毛刺用刀刮去，然後剖成二半，用剖開的一麵敷於足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一麵放在熱鍋內烘3—4分鍾，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當活動，使氣血經脈暢通。
5、夏枯草熏洗
取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內浸泡24小時，然後煮沸15分鍾，先熏洗患處20分鍾，每日1-3次，每劑可用2天。
