很多人都容易在一些特殊的時期出現身體的不適感，尤其是某一時期沒有休息好導致身體的免疫力直線下降，有的人或許僅僅是因為沒有休息好，有的人或許是因為病毒的感染，尤其是到晚上的時候，很多人會出現一些身體的異常症狀，比如手腳冰涼而額頭又很發熱，這種情況是怎麼回事呢？
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
運動可以幫助血液循環，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體循環正常。 建議：1：首先要建立有規律的生活製度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.2：根據每個人的體力,愛好,每天堅持適當的體育鍛煉如打球,遊戲,體操等.3： 進行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等,希望我的建議對您有所幫助.祝早日康複。需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，可以配合知柏地黃丸濃縮丸之類的藥物調理。
一般來說大多數的發熱都是因為感染引起的, 感染的病原體可以有細菌,病毒,支原體等等,以前兩種最為多見。建議化驗個血常規,他可以大致反應感染的到底是細菌還是病毒,然後根據結果選用抗生素或者是抗病毒藥物.中醫稱陽盛格陰證。多由陽熱內盛，格陰於外，陽氣內閉而不能布達四末。故其外四肢甚涼甚至厥冷。
