走路是我們出行的最基本的選擇。我們每天都需要走路，而且現在走路瘦身也是熱門話題，但有時候我們會因為鞋子、路麵情況、或走路的路程太遠等問題導致腳部酸痛、磨出水泡等問題，這雖然不是大問題，但有時候嚴重的水泡可能會給我們的出行和行走帶來不便和痛苦，那麼走路磨出水泡有什麼辦法可以避免或者緩解呢？
一、走路磨出水泡處理方法：
1、不要以為將水泡刺破，水泡裏的液體流出來，水泡就好了。相反，應當盡量保持水泡的完整，讓水泡內的液體自行吸收，水泡表皮自行幹枯、結痂、脫落為好。
2、如果水泡是因為鞋子太緊或穿的是新鞋，被鞋邊磨起了水泡，就應當在患處用紗布墊保護好水泡，並換上合適的鞋襪。
3、萬一水泡在下層皮膚還沒有再生好之前，就被弄破了，應當馬上對患處加以清潔、消毒，並且用幹淨的紗布包紮好。
4、如果水泡的產生是因為燒傷或燙傷形成的，或是水泡較大，應當帶孩子去醫院請醫生進行處理。
5、如果水泡周圍的皮膚出現了紅腫或水泡變成膿性，說明水泡處的皮膚已經發生感染，應當馬上帶孩子去醫院醫治。
6、如果水泡是因為真菌感染引起的，不僅要積極用藥物治療上，平時更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋櫃也要經常通風、晾曬;如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入幹燥劑，祛除潮氣。清潔鞋櫃的同時，別忘用幹抹布把鞋子擦拭幹淨，並在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味
二、預防走路磨出水泡：
1、穿比較舒適，軟底的透氣性好的鞋子，好的鞋子走起來能夠緩衝腳與地麵的接觸。
2、柔韌的襪子，最好不要穿短頸襪，襪子要超過腳後跟跟鞋的接觸麵，以防走多了摩擦大導致起水泡
3、適量的運動量。不是說走的越多越好，要根據自己的身體情況製定合適的運動量，才能避免在運動中受傷。
速走2分鍾。重複這種散步方法六次，最後進行放鬆慢走5分鍾。
交叉訓練散步法：中速行走10分鍾後，快速走2分鍾再停下來，最後再進行10分鍾的放鬆慢走。
