身體健康的人群腳底都是有會足弓的,足弓可以幫助我們進行走路,可以緩解走路所帶來的震動,如果震動比較嚴重就有可能影響到腦部的震蕩,如果出現平底足的話,就會讓患者感覺走路比較累,平底足在臨床上是屬於足部畸形疾病,如果是後期形成的還可以通過治療來進行糾正,那麼平底足怎麼矯正呢?
第一,平底足怎麼矯正呢?先天性扁平足是天生的,這個是無法改變了。在孩子小時候,帶著他去醫院接受相關方麵的治療,盡可能在孩子骨骼比較柔軟的時候去接受對於扁平足方麵的改變。
第二,扁平足平常不要走太多的路,否則會腳底板很累很酸脹。這個是扁平足本身的生理結構的構造造成的。如果要出門,盡可能坐車或者開車,來代替這種較長時間地徒步。出門可借助矯正鞋墊。
第三,扁平足不要穿高跟鞋。原理很簡單,扁平足的腳步中間沒有足弓,如果是高跟鞋,前低後高,腳步力量支撐不住。平底鞋至少沒有給足弓造成額外的身體壓力。
平底足怎麼矯正呢?有的人的扁平足是後天得的。在意外傷害中,甚至腳部受傷,都有可能讓腳步得了平足化。如果是後天意外造成的結果,及時去醫院,接受恢複性治療和訓練,仍然有機會治療好。我們每天離不開走路。不論是先天的,還是後天的扁平足,我們可以自行修煉和鍛煉。在家裏的時候,把三五本書放在地麵上,然後脫掉鞋子,把前腳掌站在書上,後腳跟露在外麵,也就是後腳跟是沒有重力支撐的。用這種辦法來鍛煉足弓。另外,有的醫院是有對於扁平足特定的鞋子,通常被稱之為“負鞋跟”的鞋子。這也是雙帶跟兒的鞋,隻不過是高跟兒的部位在前腳掌,普通市麵也有,質量參差不齊。它的作用也是上麵我們站立在書上這個原理。