下巴痛而且鼻子還幹有可能是鼻炎引起的症狀，不過還有可能是出現了上火的症狀，其實不管是哪一種原因引起的這種症狀，都是需要及時進行治療的，不然是會影響日常生活和工作的，平時一定要養成良好的生活習慣，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡一些的容易消化的東西。
怎麼才能不“上火”呢
首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食。平時注意多飲白開水，或者喝些檸檬水。春季是生發的季節，肝陽偏旺，易出現急躁易怒的情緒，要注意調整心態，做到心平氣和，生活規律是好的“滅火劑”。
飲食調養也非常重要，春季注意多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用。少吃酸味，不宜吃過膩過酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉等，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養肝健脾和胃，抵禦外邪對人體的侵襲。特別要注意禁忌大辛大熱及海腥類食物，以免“火”上澆油。胡蘿卜對補充人體的維生素、避免口唇幹裂有很好的療效。
苦味食物是“火”的天敵
苦瓜可是“火”的天敵，因為苦瓜有清熱解毒的功效，而且又能生吃又能炒的吃的，還可以榨出汁液直接飲用，又不會怕壞它本來的營養成分。
中藥“降火”有其獨特的功效
按照“滋陰清熱、清熱瀉火、解毒消腫”的治療原則，常用的滋陰清熱藥如麥冬、玄參、知母、黃柏等;清熱瀉火藥有大黃、黃連、黃柏、石膏、桑葉等;解毒消腫藥有蒲公英、紫花地丁、大青葉、金銀花、連翹等。常用的瀉火中成藥有牛黃清胃丸、牛黃解毒片、牛黃清心丸、龍膽瀉肝丸等，但應用中成藥好去谘詢中醫專家，通過辨證，分清你的“上火”屬於什麼部位的火，是“虛火”還是“實火”，這樣對症用藥才能藥到病除。
上火可按病因病機不同，分為兩類症候，即實火和虛火
實火，大多數是由於外在原因和精神緊張而導致的。患者通常會出現口幹唇裂的現象。
虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致髒腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
