按摩心包經的主要好處很多，首先可以對緩解很多人出現的疼痛有很好的效果，同時還能幫助人們達到舒緩心包經的效果，同時可以預防心情鬱悶，避免對身體造成刺激，通過按摩把心包積液排泄出來也是可以的，這樣能防止最大程度出現手術或者吃藥的風險。
除了心包經之外，應再按摩任脈的膻中穴（兩乳之間）和膀胱經的昆侖穴（外側腳踝後方腱前凹陷處），其中昆侖穴的按摩應在按摩心包經之前實施，這樣比較容易將心包積液排出。
膻中穴
特性：對應七輪中的「心輪」。屬於奇經八脈中的「任脈」，任、督二脈是人體的兩大高速公路，所以它的交流道機能不同於一般的十字路口。所謂「氣會膻中」，腦是髓之海，膻中是氣之海，本穴屬於八會穴之一，所以效用非常廣泛。
位置：腹中線與兩乳頭聯機之交點，女性取第四肋間隙之中間取穴。
作用：心情鬱悶，胸中有悶氣無法發泄，本穴具寧心神，開胸除悶，降氣平胃等作用，此外，對呼吸係統及神經衰弱具特殊效果。
刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會斟酌加減時間或次數。
目的：消除心髒外部心包的積液，解除心髒所受之不必要的壓迫，使心髒的正常功能得到發揮，有能力將血液輸到皮下組織，將堆積的廢物帶走。
心髒是人體動力係統的核心，當心髒外部積液太多時，會使心髒的功能大幅降低，這個方法可以去除這個問題。
額外效益：這個方法，可以消除許多人體的不舒適，例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等，這是最快見效的方法。這個方法可以提升人體的免疫力，感冒發燒時，配合其它穴位的按摩，是最好的退燒方法，特別是小孩發燒，又不想服用太多抗生素時，這是最好的選擇。
中醫有許多強心的藥，其實其中效果最好的，不過和按摩心包經相同而已。強心最好的藥就是人蔘，因此按摩心包經和服用人蔘有著類似，甚至更好的效果。
