對於腳後跟長骨刺這種情況，可以采用外敷仙人掌的方法或者藥物泡腳的方法去治療，但是想要徹底的預防腳後跟長骨刺的問題，最好是避免長期穿高跟鞋，也需要減輕腳後跟的負重以及磨損，這樣才能夠避免腳後跟骨刺的發生。現在就讓我們一起來了解一下腳後跟長骨刺的治療方法吧。
什麼是足跟骨刺?
足跟骨刺(跟骨骨刺)的形成多於足跟長時間的負重和磨損有關，當足跟關節出現磨損、破壞後，人體自身會進行自我的修複，硬化與增生，從而形成足跟骨刺，它是人體一種自然的老化現象。
專家指出：體重過重是誘發足跟骨刺和關節骨刺的重要原因之一。足跟骨刺的症狀表現與骨刺的大小、病發時間的長短、有無炎症等有關係。預防足跟骨刺最有效的辦法是避免長期劇烈運動。
如何快速治療足跟骨刺
1、外敷藥物
可以用膏藥外敷，在睡覺前，用紅花泡熱水腳，這樣就可以促進腳的血液循環，然後將專用的治療骨刺的膏藥貼在腳後跟，這樣慢慢的就可以緩解病痛了，如果你覺得疼痛厲害的時候，可以適當的服用止痛藥來緩解。
2、按摩腳後跟
按摩腳後跟能夠促進腳的血液循環，起到活血化瘀的效果，尤其是在經過一天的勞累過後，可以自己來按摩腳後跟，根據自己的一些穴位來按摩，可以將陳醋塗在患處，然後慢慢的搓揉拍打，這樣就可以慢慢的恢複正常。
3、針灸治療
針灸治療方法是非常有療效的，在平時可以多去中醫處針灸，這樣的手法可以刺激一些穴位，然後就可以緩解症狀，現在很多人都選擇針灸治療，在治療過後沒有明顯的副作用，而且不宜發作，是非常有用的。
以上三種治療方法是常見的療法，在平時患者可以根據自己的病情來選擇適合自己的方法，這樣患者就可以在第一時間盡快的拜托疾病的痛苦，恢複一個健康的身體以及正常的生活。
