中樞神經紊亂對於人體的影響是非常大的，因為中樞神經直接關聯著人們的大腦，如果中樞神經出現問題的話，人們的大腦神經就會遭到破壞，大腦功能也無法正常發揮。中樞神經紊亂一般都是由於人體內缺乏某種物質而導致的，在補充之後症狀就會得到緩解。那麼，中樞神經紊亂到底應該怎麼辦呢？
1、運動療法
運動療法可以幫助患者調節大腦皮層的功能，使大腦釋放出更多有益物質，從而使人精力充沛，減輕中樞神經紊亂的症狀。運動療法還可以幫助患者把心中的不快發泄出去，這樣就能避免不良情緒對患者的傷害。患者可以根據自己的身體狀況選擇一些適合自己的運動項目，像散步、慢跑、球類都是不錯的運動項目。
2、藥物療法
中樞神經紊亂到了一定程度是需要治療的，許多不了解的認為中樞神經紊亂就是想不開，事實上不是這樣的，中樞神經紊亂患者的大腦中往往缺乏某種化學物質，這樣就會導致患者無法正常調節情緒，從而影響到了工作和生活，因此中樞神經紊亂患者是需要服藥的。
3、深呼吸療法
深呼吸療法可以使中樞神經紊亂患者的情緒平靜，並且能使雜亂的呼吸恢複正常。患者可以通過深呼吸的方法來使自己平靜下來，方法就是吸氣的時候感覺所有美好的氣體都進入了身體中，呼氣的時候則想象所有不好的東西已經隨著呼氣的過程排出體外了。
中樞神經紊亂患者往往有回避社交，不願意和他人交往的情況。患者應該盡量不要讓自己宅在家裏，而是多參加一些社會活動，這樣就能把心中的不快消融掉。並且能使患者的大腦釋放出許多有益的物質，從而使病情盡快恢複。
